KONDIČNÍ TRÉNINK

 


Jde o trénink zvyšující naší vytrvalost a kondici, tvaruje postavu.

Je rozdělen do tří bloků po 20 minutách a rychlost zvolené hudby nám udává tempo.

  1. kardio - cvičíme v rychlejším tempu 
  2. posilování problémových partií, pro zpevnění 
  3. strečink pro protažení, uvolnění i relaxaci

Hodina probíhá každé úterý od 18:30 do 19:30

Cena: 90,- Kč


Kontakt

©Věra Neumannová, Hamry nad Sázavou 454
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma!