Jemná zdravotní cvičení čchi-kung pomáhají uvolnit napětí, zlepšit držení těla, zmírnit či odstranit bolesti v těle, podpořit vitalitu a načerpat energii.
Čchi-kung je také cestou zpátky k sobě. Učí nás žít šťastný a naplněný život, uzdravuje tělo a mysl.
Cvičit můžete bez ohledu na věk i vaší kondici.
Jsem srdcem sportovka.
Mám ráda momentky a tahle fotka vznikla na dovolené, když jsme na kole projížděli slovinské pobřeží.
Prý: "zatáhni bříško, budu tě fotit".... Fotka odráží můj vnitřní pocit. Byla jsem nadšená, plná dojmů a radosti. Je to pocit lehkosti a spokojenosti, který si dokážeme vytvářet i v běžném životě, když si to dovolíme, když se zastavíme a zjemníme.
Jak to známe všichni, naše životy nejsou jen o radosti, ale jsou v něm malé i velké starosti, naše "prohry" a zklamání, naše těžkosti, ale i naše "vítězství". U mne to bylo vítězství nad nepříjemnou nemocí, která by mi jinak komplikovala aktivní pohyb i život, a možná bych cestovat nemohla vůbec. Děkuji že můžu. Děkuji své nemoci, že mě zastavila a děkuji sobě, že jsem to nevzdala a že jsem pochopila.
Ať jsme všichni v lásce ke svému tělu a životu. Věrka
Jak zlepšit vztah ke svému tělu,
jak vrátit rovnováhu a jemnost do svého života?
Pojďte si dovolit zpomalit a cítit své tělo jinak.
Připojte se k nám.
Udržujeme si svojí kondici, zdraví a vitalitu, harmonii a radost v těle, naplno prožíváme sebe.
Otevřená srdce
Jemné zdravotní cvičení čchi-kung pro začátečníky.
Propojuje plynulý pohyb, vědomý dech a zklidnění mysli.
Tělo v kondici
Jde o tréninky pro zlepšení naší kondice a lepšímu držení těla.
Propojujeme kardio cvičení, posilování vlastní vahou těla a strečink.
Dopřejte si teď chvilku pro sebe.
Soustřeďte se na svůj dech...
Upozornění:
Nejedná se o odborné, lékařské či jiné zdravotní poradenství. Všechny informace a lekce jsou jen doporučením. Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení čchi-kung konzultujte se svým lékařem. Pro technicky správné provádění cviků a dosažení maximálního léčebného účinku je vhodné využít individuální lekce s lektorkou.