Potřebujete:
- si odpočinout a načerpat energii
- zlepšit svou fyzickou sílu a pružnost
- chcete najít vnitřní klid a spokojenost
Víte že: volnosti a bezbolestnému pohybu předchází probuzení energie v těle a odbourání bloků v jejím toku?
Čchi-kung vás naučí vnímat energii, o které jste netušili, že ji máte. Žádné složité pozice, jen vy, váš dech a přítomný okamžik. Cvičení pro každého, kdo hledá vnitřní rovnováhu.
V lekcích pro začátečníky "OTEVŘENÉ SRDCE" vás naučím lépe vnímat svoje tělo, pracovat s vaší myslí a dechem způsobem, který je více vědomý a léčivý. Rozproudíte a posílíte své tělo, pocítíte svěží energii ve svém těle.
Během kurzu získáte nástroje pro péči o sebe sama, kterými podpoříte a udržíte své zdraví i životní pohodu. Můžete tak vést kvalitnější a naplněnější život. V lásce ke svému tělu a životu.
Poznejte hluboký přínos čchi-kung.
"Cvičení čchi-kung je jako jemné tkaní energie životní síly". Tento prastarý systém pohybů a dechových cvičení propojuje tělo a mysl v harmonický celek, "jako když řeka tiše plyne ke svému cíli". Čchi-kung nejenže posiluje fyzické zdraví, ale také přináší klid a vyrovnanost, které jsou v dnešním rychlém světě vzácné.
Pravidelným cvičením "nalézáme klíč k vnitřnímu klidu", což nám umožňuje lépe se vypořádat se stresem a napětím každodenního života. "Jako kořeny stromu pevně zakořeněného v zemi", čchi-kung nás zakotvuje, posiluje naši odolnost a schopnost adaptace.
Ať už hledáte cestu k lepšímu zdraví, nebo prostě moment klidu, čchi-kung nabízí "most mezi vnitřním světem a okolním prostředím".
Najděte klid, sílu i lehkost s čchi-kung
Ráno vstáváte unavení a hlava jede na plné obrátky ještě dřív, než si uvaříte kávu?
- Čchi-kung je jednoduchý, jemný a přitom hluboce účinný. Pomůže vám zpomalit hlavu, uvolnit tělo a během dne mít víc energie i v náročných situacích. Začněte s pár dechy a pohyby – zbytek už pocítíte sami.
- Po pár týdnech pravidelného cvičení se vám lépe dýchá, během dne zůstáváte klidní a večer máte ještě dost energii na rodinu.
- Místo pocitu, že "nestíháte", vnímáte jasnější hlavu, zažíváte méně výbuchů vzteku a večer usínáte s pocitem, že den jste zvládli v klidu.
- Díky čchi-kungu se cítíte jistější v chůzi i v životě. Do vašeho života vklouzne klid a pochopení, vaše tělo je bez bolesti a vy bez tlaku na výkon.
Vyzkoušejte jemné zdravotní cvičení čchi-kung a poznejte rozdíl.
Otevřená srdce - lekce pro začátečníky
Kurz pro zdravější a spokojenější život
Od září 2026
Místo: Hamry nad Sázavou
Každou středu
Ranní lekce: 8:00 - 9:30
Večerní lekce: 18:30 - 20:00
Cena jedné lekce: 180,- Kč
Permanentka na 7 lekcí: 1 120,- Kč
SVÉ MÍSTO SI REZERVUJTE zasláním zprávy SMS.
tel.: +420721354436
Na vaší zprávu vám odpovím a beru jí za závaznou.
